Como medir a pressão corretamente
- A pressão arterial deve ser medida no período da manhã e antes de tomar qualquer remédio;
- Depois de urinar e de descansar por, pelo menos, 5 minutos;
- Sentado e com o braço relaxado.
Além disso, é muito importante não tomar café, bebidas alcoólicas ou fumar 30 minutos antes, assim como, manter a respiração normal, não cruzar as pernas e evitar falar durante a medição.
A braçadeira também deve estar adequada ao braço, não sendo muito larga ou apertada. No caso de pessoas obesas, a alternativa para a aferição da pressão pode ser por meio da colocação da braçadeira no antebraço.
2. Com o esfigmomanômetro aneróide
Para medir a pressão arterial manualmente com esfigmomanômetro e estetoscópio deve-se:
Procurar sentir o pulso na dobra do braço esquerdo, colocando a cabeça do estetoscópio nesse local;
Colocar a braçadeira do aparelho 2 a 3 cm acima da dobra do mesmo braço, apertando-a, de forma que o fio da braçadeira fique por cima do braço;
Fechar a válvula da bomba e com o estetoscópio nos ouvidos, encher a braçadeira até aos 180 mmHg ou até deixar de ouvir sons no estetoscópio;
Abrir a válvula lentamente, ao mesmo tempo que se olha para o manômetro.
No momento em que se ouve o primeiro som, deve-se registar a pressão indicada no manômetro, pois é o primeiro valor da pressão arterial;
Continuar a esvaziar a braçadeira até se deixar de ouvir som.
No momento em que se deixa de ouvir sons, deve-se registar a pressão indicada no manômetro, pois é o segundo valor da pressão arterial;
Juntar o primeiro valor com o segundo para obter a pressão arterial. Por exemplo, quando o primeiro valor é 130 mmHg e o segundo é 70 mmHg, a pressão arterial é de 13 x 7.
Medir a pressão arterial com esfigmomanômetro não é simples e, por isso, esta medição deve ser feita por um enfermeiro ou médico.
Quando se deve avaliar a pressão
A pressão deve ser medida:
Em pessoas com hipertensão pelo menos uma vez por semana;
Em pessoas saudáveis, uma vez por ano, pois a pressão alta nem sempre gera sintomas;
Quando existem sintomas como tonturas, dor de cabeça ou visão, por exemplo.
Em alguns casos, o enfermeiro ou médico pode indicar uma medicação mais regular, sendo importante que a pessoa registre os valores obtidos para que o profissional de saúde consiga comparar.
Onde se deve medir a pressão
A pressão arterial pode ser medida em casa, em farmácias ou no pronto-socorro.
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Palavras-chave
O que é a pressão arterial e como medir corretamente
A pressão arterial não deve ser medida com os dedos ou relógio de pulso, pois esse método só ajuda a medir a frequência cardíaca, que é o número de batimentos do coração por minuto.
Veja também como avaliar a frequência cardíaca corretamente.
A pressão arterial não deve ser medida com os dedos ou relógio de pulso, pois esse método só ajuda a medir a frequência cardíaca, que é o número de batimentos do coração por minuto.
Veja também como avaliar a frequência cardíaca corretamente.
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Hipertensão Arterial
A hipertensão arterial, mais conhecida como pressão alta, é uma doença crônica que atinge grande parte da população mundial.
A hipertensão caracteriza-se pela elevação da pressão dentro das artérias.
Quando a pressão causada pela passagem do sangue é mais intensa que o considerado normal, faz com que o coração tenha de fazer mais esforço.
Sintomas
A hipertensão arterial pode ser descoberta em consultas médicas de rotina ou por meio da medição regular da pressão arterial.
Em casos mais graves, podem aparecer sintomas como tontura e falta de ar.
Também em alguns pacientes pode ocorrer palpitação, dor de cabeça e alteração na visão.
Causas
São vários os fatores que podem levar ao quadro da hipertensão.
É muito importante manter uma dieta saudável, evitando o sal.
Também é recomendado evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, não fumar e controlar o peso.
O sobrepeso é muito associado a esses quadros, e especialmente a obesidade.
Também se recomenda a prática de esportes ou atividades físicas.
O histórico familiar deve ser levado em consideração como fator de risco.
O estresse e o envelhecimento também estão associados à pressão alta.
Riscos
As principais complicações que podem ocorrer da hipertensão são:
- Infarto do coração;
- Acidente vascular cerebral (derrame);
- Insuficiência cardíaca;
- Doença renal;
- E arritmia cardíaca.
Tratamento
O quadro de hipertensão não tem cura, mas ele pode ser controlado com medicação e com mudança no estilo de vida.
A prática de atividades físicas, dietas saudáveis e controle de peso são de extrema importância para o controle da doença.
E quando necessário, o médico prescreve o uso de medicamentos adequados para controle da pressão.
O tratamento correto e de forma continua contribui para ampliar a qualidade e a expectativa de vida do paciente hipertenso.